Bemærk: denne tekst er ikke medicinsk rådgivning, men baseret på egen viden, kunders erfaringer og forskellige online kilder.
Hvad er en infrarød lampe?
Den infrarøde lampe tilbyder effektiv behandling mod mange gener. De infrarøde stråler fra en infrarød lampe trænger dybt og let ind i vores hud og opvarmer kroppen jævnt og balanceret. Kropstemperaturen stiger ved brug af en infrarød lampe.
Således fremmer den blodcirkulationen, stimulerer stofskiftet og øger pulsen. Dette gør, at affaldsstoffer fjernes hurtigere. Infrarøde lamper er særligt velegnede til bl.a. muskel- og ledsmerter.
Ikke kun muskel- og ledsmerter lindres hurtigere, men en infrarød behandling kan også gøre huden renere! Det skyldes, at affaldsstoffer fjernes hurtigere. Derudover åbner dine porer sig mere på grund af varmen. Din hud ser derfor sundere ud.
- Lindrer muskel- og ledsmerter
- Fremmer blodcirkulationen
- Fremmer reduktion af hudproblemer og -sygdomme
- Fremmer heling
- Lindrer stress og fremmer nattesøvn
- Afgiftning/detox
- Velegnet til opvarmning af kroppen
Hvordan vælger du den rigtige infrarøde lampe?
Bestem først, hvilke gener du vil købe den infrarøde lampe til. Har du for eksempel smerter i musklerne, er du stresset, vil du forbedre dit immunsystem, eller har du hudproblemer? Hver anvendelse kræver en anden type infrarødt lys, men effekten af det kraftige røde lys er den samme.
Der findes leverandører, der kun sælger IR-B og IR-C lamper. Problemet med dette er, at disse lamper muligvis slet ikke er egnede til dine gener eller ønsker. I nogle tilfælde kan en IR-B eller IR-C lampe være tilstrækkelig, men der er begrænsninger. Tænk derfor godt over, hvad du vil bruge lampen til, og om strålingen fra denne lampe giver tilstrækkelig effekt.
Infrarød lampe ved muskel- og ledsmerter
Ved behandling med infrarødt lys mod muskel- og ledsmerter er en dybdevirkning af det infrarøde lys vigtig. I det tilfælde er det bedst at købe en infrarød lampe med IR-A (kortbølget infrarødt). Denne type infrarød stråling trænger ind i vævet. Det kan hjælpe med at lindre og stimulere både muskel- og ledsmerter ud over blodcirkulationen.
Infrarød lampe ved forkølelse
Når du er forkølet eller vil udskille en virus fra kroppen, er en infrarød lampe med mindst IR-B (mellembølget infrarødt) bedst. Også ved mavesmerter er mindst IR-B mest effektivt.
Infrarød lampe ved kosmetisk behandling
Til kosmetisk behandling eller effektiv hudrensning er en simpel infrarød lampe med IR-C (langbølget infrarødt) i nogle tilfælde tilstrækkelig. Varmen trænger ind i de øverste hudlag, og det er nok til at åbne porerne. På den måde kan snavs, der sidder fast i dine porer, lettere fjernes.
IR-A lampen har den dybeste og mest omfattende virkning
IR-A strålingen giver mange fordele. Fordi IR-A strålingen har den mest terapeutiske virkning, trænger strålingen ikke kun dybt ind i din hud, men plejer også din hud og bekæmper vira.
IR-A, IR-B og IR-C? Hvad er det egentlig?
Infrarødt lys inddeles i 3 kategorier af strålingstyper: A, B og C (eller IR-A, IR-B, IR-C). Denne inddeling er baseret på bølgelængden af det infrarøde lys:
- Kortbølget infrarødt (IR-A): bølgelængde fra 0,78 µm til 1,4 µm (1 µm = 1000 nanometer)
- Mellembølget infrarødt (IR-B): bølgelængde fra 1,4 µm til 3 µm (1 µm = 1000 nanometer)
- Langbølget infrarødt (IR-C): bølgelængde fra 3 µm til 1.000 µm (1 µm = 1000 nanometer)
Sammenfattet:
De fleste infrarøde lamper udsender IR-A lys, altså kortbølget infrarødt lys. Dette trænger ca. 6 mm ind i huden og har dermed den dybeste virkning. Den dybe varmevirkning stimulerer blodcirkulationen og lindrer muskel- og ledsmerter. Mellembølget infrarød stråling (IR-B) trænger mindre dybt ind i huden end IR-A.
Varmevirkningen forbliver derfor mere overfladisk, men er bestemt effektiv. Tænk på kosmetiske behandlinger eller behandling af hudproblemer og -sygdomme. IR-C er især egnet til opvarmning af luft, hvilket kun påvirker det øverste hudlag under en behandling.
Hvordan skal du bruge en infrarød lampe?
Når du bruger en infrarød lampe, retter du lyset mod det specifikke område af din krop, som du vil behandle. De fleste modeller er også justerbare. Derudover er det vigtigt, at du holder mindst 40 centimeter afstand fra lampen.
Vil du bruge lampen til dit ansigt, for eksempel til behandling af forkølelse, er en større afstand ønskelig. Det er også vigtigt at holde øjnene lukkede.
Den anbefalede behandlingstid afhænger af personen, typen af gener og hvilket område der skal behandles. Behandlingstiden med en infrarød lampe er maksimalt 12 minutter.
Derudover skal anvisninger fra den (eventuelle) behandlende læge altid følges. I starten anbefales det at opbygge behandlingstiden langsomt. Så start forsigtigt. Det kan nemlig være, at huden reagerer overdrevent på det infrarøde lys (forbrænding).
Vi anbefaler i starten at bruge lampen lidt kortere og opbygge behandlingen, så kroppen kan vænne sig til det. Bedre at bruge lampen lidt kortere i starten. Liroma infrarøde lamper har en timer, som er nem at betjene med fjernbetjeningen.
Lyt altid godt til din krop! Ved tvivl om brugen anbefaler vi altid først at kontakte din læge. Tager du medicin? Også da anbefaler vi altid først at kontakte din læge.
