Der hører måske alligevel en lille undersøgelse til Infrarøde lamper. Nedenfor forklarer vi, hvad det præcis er, og hvordan du bedst bruger lampen.
Bemærk! Den nedenstående tekst er ikke medicinsk rådgivning. Teksten er sammensat på baggrund af vores egen viden, kunders erfaringer og forskellige online kilder.
Indholdsfortegnelse
Hvad gør en Infrarød lampe?
Hvordan virker Infrarød terapi? Anvendelser
Brugsanvisning: Afstand, varighed og hyppighed
Hvad gør en Infrarød lampe?
Ved at rette Infrarød lampen mod kroppen, opvarmes kroppen jævnt og balanceret. Den kaldes også en varmelampe. Behandlingen føles behagelig, fordi lyset trænger dybt ind i vores hud. Da lampen opvarmer, stiger kroppens temperatur.
Denne dybe varme stimulerer blodcirkulationen, fremskynder stofskiftet og hjælper med hurtigere at fjerne affaldsstoffer. Det gør, at muskler og led kan komme sig bedre, og smerten lindres. Det gør Infrarøde lamper ideelle for folk med muskelsmerter, ledsmerter eller stressrelaterede gener.
Hvordan virker Infrarød terapi? Anvendelser
Lysterapi bruges i stigende grad til både medicinske og afslappende formål. Den dybe varme trænger ind i muskler og led, fremmer blodcirkulationen og understøtter cellefornyelse. Nedenfor gennemgår vi nogle af de mest almindelige anvendelser.
Behandling af smerter med Infrarød
Ved muskelsmerter forbedres blodgennemstrømningen ved brug af en Infrarød lampe. De berørte muskler kan hurtigere slippe af med affaldsstofferne (syrer), og den forbedrede blodcirkulation sikrer hurtigere tilførsel af nærings- og byggesten. Optagelsen af ilt fremmes, hvilket reducerer muskelsmerterne.
Mange sportsudøvere og eliteatleter henvender sig til os, fordi Infrarød hjælper med hurtigere restitution. Lampen trænger dybt ind i huden på grund af lampens styrke. Liromas lamper har en styrke på op til 300W.
Vores lamper kan vippes, så du kan rette varmen præcist, hvor den skal være. Derudover har de flere varmeindstillinger, så du kan justere intensiteten efter dine præferencer.
Infrarød lampe ved hudproblemer
Forskning viser, at lamperne også virker godt mod hudproblemer. Fordi Infrarød stråling forbedrer blodcirkulationen, kan nye celler hurtigere og bedre opbygges. De gamle celler fjernes hurtigere.
Bakterier og urenheder løsnes fra dine porer og renser din hud. Denne detox-effekt giver din hud en frisk glød. Desuden stimulerer Infrarøde lamper produktionen af kollagen. Det er et naturligt protein, der holder din hud smidig og ung. Rynker, pigmentpletter og andre ujævnheder bliver mindre synlige.
Infrarød varme ved stress og træthed
Kun 10-12 minutter under en Infrarød lampe giver straks afslapning af krop og sind. Mange oplever det som en behagelig og stresslindrende oplevelse. Varmen hjælper musklerne med at slappe af, lindrer smerter og stimulerer en sund blodcirkulation og cellemetabolisme.
Brugsanvisning: Afstand, varighed og hyppighed
Varmen, som lampen afgiver, skal altid føles behagelig og rar. Vil du bruge en Infrarød lampe sikkert og effektivt? Så er det vigtigt at tage hensyn til afstand, varighed og hyppighed. Følg disse retningslinjer for at få mest muligt ud af dine behandlinger!
- Afstand: Hold 50-100 cm afstand til lampen. Luk altid øjnene ved ansigtsbehandlinger.
- Varighed: Start med 5-10 minutter og øg til 10-15 minutter pr. session. Stop straks ved ubehag.
- Hyppighed: Begynd med 2-3 gange om ugen, og øg til 3-4 gange om ugen for optimale resultater.
Tip: Brug en timer og lyt altid til din krop. Så får du mest muligt ud af din Infrarød terapi!
Vigtig bemærkning
Lyt altid godt til din krop. Hvis generne fortsætter, er det altid klogt at konsultere din (praktiserende) læge.
Forhåbentlig er det hele blevet lidt klarere. Har du spørgsmål, eller kan vi hjælpe dig med noget? Lad os endelig vide det!
